This is your opportunity to connect with your inner lifeforce and authentic self on a regular basis – from the comfort of your home.

Conscious breath can improve physical, mental and emotional wellbeing. By focusing on controlled breathing, we can reduce stress, improve energy, and gain a deeper connection to our body & mind.

This technique can help release tension & emotional blockages, as well as create a sense of inner peace & balance.

Whether you just want to join every now and then or commit to showing up for yourself every week, you’re warmly welcome.

Et tantrisk forløb for par, der tør smide masken og tænde ild i nærværet

Er I klar til at møde hinanden på ny?

Til at bryde vaner, tænde gnisten og komme helt tæt – både i hjertet og kroppen?

RAW & REAL er et 10-ugers tantrisk forløb for par, der længes efter dybere kontakt, ærlig kommunikation, intens nærhed og levende seksualitet.

Det er for jer, der tør vise jer, som I er – uden filter – og tage jeres forhold et skridt dybere.

“Jeg fik rykket til mine grænser og gjort mine antagelser til skamme. Men vigtigst af alt blev jeg kærligt mindet om, hvordan vi mennesker kan gro sammen. Jeg ønsker for alle, at de vil finde mod til at være et par dage med Kate og Anders og Tantra!”

– Nanna, deltager ved tidligere event

BREATHWORK × SAUNA RITUAL

Torsdag 11. December 2025 · kl. 18-21.30

Sted: Bevægelseshuset Siala, Mulden 50, 4330 Hvalsø

Pris: 450 kr.

Pladser: 25 stk

Hvorfor deltage?

Vi nærmer os den tid på året, hvor solen og lyset er længst væk, hvor det meste af døgnet er henlagt i mørke, mens træerne for længst har smidt deres blade og står der, helt nøgne i den kolde vind og venter på forår, livets genfødsel og lysets tilbagekomst. Her i denne tid inviteres du ind i saunaens varme for at samle kraft og energi til resten af vinteren og du inviteres til at trække vejret ind i dit eget lys. Det lys du har indeni dig og som altid skinner – også selvom den mørke tid kan dæmpe det.

Saunagus-ceremoni med guidet meditation, dyb afspænding og mantrasange, efterlader dig med en afslappet krop og et afspændt nervesystem. Breathwork hjælper dig til at forløse gamle mønstre og oplade kroppen med frisk livsenergi.

Klarhed, mod og grounded power til at holde dit lys tændt og dit hjerte varmt igennem den mørke tid.

Program (18-21.30)

• 18.00-19.30 Velkomst og Saunagus-ceremoni – guidet meditation, mantrasang
  
  

• 19.30-21.30 Breathwork-rejse – slip det gamle & oplad med ny energi

Om os

Anders Lorentz – LifeForce Garden

grundlægger af Lifeforce Garden og medskaber af Copenhagen Tantra Festival, Danmarks største tantriske event. Kendt for at forene bevidst åndedræt, tantrisk kropsterapi og balancen mellem tryghed og konfrontation, så du kan både slippe gamle mønstre og gå oopladet hjem.

Tobias Dinesen – terapeut og facilitator

Facilitator på bl.a. MAND21 og på 4 årlige psykedeliske retreats. Arbejder også med kognitiv terapi, breathwork og saunagus. God til at skabe et trygt rum for dyb personlig transformation, som du kan læne dig ind i. 

Praktisk

• Badetøj er valgfrit – vær blot komfortabel. Siala har lækre bade- og omklædningsfaciliteter.
  
  

• Medbring to håndklæder, et til at sidde på i saunaen og et til at tørre dig bagefter,  samt en vandflaske.
  
  

• Døren lukkes kl. 18.05 – kom gerne i god tid.

• Eventet gennemføres som udgangspunkt på dansk, med mindre der er sproglige barrierer for en eller flere deltagere. I så fald bliver det på engelsk.
  

Book din billet nu – først til mølle!

Friday, November 28 · 19:00–22:30
Metronomen, Frederiksberg
(Doors open at 18:30)

Step into a space where you can let go, open your heart, and feel life force move through your body.

This evening invites you on a journey of breathwork, connection, and ecstatic dance – a sensuous experience where body, breath, and movement melt into one.