This is your opportunity to connect with your inner lifeforce and authentic self on a regular basis – from the comfort of your home.

Conscious breath can improve physical, mental and emotional wellbeing. By focusing on controlled breathing, we can reduce stress, improve energy, and gain a deeper connection to our body & mind.

This technique can help release tension & emotional blockages, as well as create a sense of inner peace & balance.

Whether you just want to join every now and then or commit to showing up for yourself every week, you’re warmly welcome.

Et tantrisk forløb for par, der tør smide masken og tænde ild i nærværet

Er I klar til at møde hinanden på ny?

Til at bryde vaner, tænde gnisten og komme helt tæt – både i hjertet og kroppen?

RAW & REAL er et 10-ugers tantrisk forløb for par, der længes efter dybere kontakt, ærlig kommunikation, intens nærhed og levende seksualitet.

Det er for jer, der tør vise jer, som I er – uden filter – og tage jeres forhold et skridt dybere.

“Jeg fik rykket til mine grænser og gjort mine antagelser til skamme. Men vigtigst af alt blev jeg kærligt mindet om, hvordan vi mennesker kan gro sammen. Jeg ønsker for alle, at de vil finde mod til at være et par dage med Kate og Anders og Tantra!”

– Nanna, deltager ved tidligere event

BREATHWORK × SAUNA RITUAL (short desc)

Næste Datoer

Torsdag 22. Januar 2026 · kl. 17:30-21.30

Sted: Bevægelseshuset Siala, Mulden 50, 4330 Hvalsø

Pris: 450 kr.

Pladser: 25 stk

Hvorfor deltage?

Vi er dybest i vinterens kulde og mørke. Selvom dagene er begyndt at blive længere længes sjælen efter lyset og varmen.

Her i denne tid inviteres du ind i saunaens varme for at samle kraft og energi til at stå stærkt i dig selv resten af vinteren og møde foråret og livets genkomst med ny, frisk energi. Og du inviteres til at trække vejret ind i dit eget lys, det lys som altid skinner uanset følelseslivets skiftende skydække.

Saunagus-ceremoni med guidet meditation, dyb afspænding og mantrasange, efterlader dig med en afslappet krop og et afspændt nervesystem. Breathwork hjælper dig til at forløse gamle mønstre og oplade kroppen med frisk livsenergi.

Klarhed, mod og grounded power til at holde dit lys tændt og dit hjerte varmt indtil forårssolen kan mærkes mod huden og livet begynder på ny.

Program (18-21.30)

• 17:30 Ankomst og klargøring til sauna

• 18.00-19.30 Velkomst og Saunagus-ceremoni – guidet meditation, mantrasang

• 19.30-21.30 Breathwork-rejse – slip det gamle & oplad med ny energi

Guidet af Kate Aura & Anders Lorentz

Vil du lære at berøre med både hænder og hjerte?
Vil du udforske, hvordan tantramassage kan åbne for dybere nydelse, ro, nærvær og forbindelse – både med dig selv og en partner?

Dette kursus er skabt til dig, der ønsker at lære de grundlæggende principper i tantramassage i et trygt, guidet og respektfuldt rum.

Hvad du får ud af kurset

En grundig introduktion til tantramassage

Du lærer de vigtigste greb, teknikker og principper, så du kan give en enkel men dybt nærende tantramassage – uanset erfaring.

At skabe tryghed og nærvær gennem berøring

Tantramassage handler ikke kun om teknik, men om at møde et andet menneske med klar intention, ro og respekt. Vi guider dig i, hvordan du skaber et trygt rum for både dig selv og den anden.

Kroppens energiflow og mindful berøring

Du får forståelse for, hvordan berøring kan vække livskraft, bringe nervesystemet i balance og skabe fornyet kontakt til kroppen.

En praktisk, guidet massageoplevelse

Du kommer til både at give og modtage massage. Alt foregår i et trygt og tydeligt rammesat rum, hvor vi guider jer hele vejen igennem.

Redskaber til at tage med hjem

Efter kurset kan du fortsætte udforskningen derhjemme – alene eller med en partner – og bruge tantramassage som et redskab til intimitet, grounding og forbundethed.